私は1月からパーソナルトレーニングに通い始めました。

もともと、トレーニングには興味はありましたが、なかなか

重い腰があがらず食べたいモノを食べ、毎日晩酌する日々を過ごしておりました。

それではダメだと思い、今年の1月からパーソナルジムを契約し

それと同時に食事制限も始める事にしました。

約3か月過ぎましたが、効果は期待以上のモノであり

今では筋トレ及び食事制限をしない事がかえって気持ち悪いと思える程

自分の思考も変化できました。

一年の中で、1月と4月は何かを始めるタイミングには

とてもふさわしい月だと感じますので、皆様も、この4月

新たな事にチャレンジしてはいかがでしょうか？？