師走の寒さが厳しくなり冬本番を実感する今日この頃。

私は風呂とサウナで身体の芯から温まる事が至福の時間と実感します

冷え切った身体から汗を流した後、水分を補給しつつ、ゆっくりと休憩をとる。

忙しい日々に追われる中でのちょっとしたリフレッシュになり

元気が湧いてきます。

皆様も元気の源を基にご自愛下さい。