最近、運動していますか？

わたしはデスクワークとポケモンで、肩や背中がバキバキの日々です。

コロナ前は毎日全体朝礼時にラジオ体操をしており、

ウォーミングアップになっていたな～～と痛感します。

その朝礼も今はなくなってしまったのですが、

運動不足解消のため先月から

T係長主導で朝のラジオ体操をもう1度始めました。

調べてみると、

早歩きのウォーキング6分間とほぼ同じ消費カロリーだそうです。

月曜、水曜、金曜日の8時半から実施していますので

関西支社の皆さんも、そうじゃない方はインスタグラムのLIVE配信で

ご参加お待ちしております！！