最近、決まって休日の朝は早起きして「朝活」をすることにハマっています♪
「朝活」とは、文字どおり、朝の時間に活動することをいいます。
単に早起きして1日の活動時間を前倒しするのではなく、自分の趣味やスキルアップのために、仕事や学校に行く前の時間を有効利用し、生活を充実させることが朝活の目的です。
そのため、朝起きてから「なにをしようかな」と考えるのではなく、前日の夜から「明日はこれをしよう」と決めておくといったモチベーションに違いがあります。
期待できる効果は様々ありますが、個人的には一日を得した気分になる「贅沢感」に喜びを感じています。
今の時期、特に気持ちの良い気候ですので、一度、試してみてはいかがでしょうか？？