猛暑が続き身体に疲れが溜まっている今日この頃ですが

先日、趣味のスーパー銭湯で サウナに入り心身共に

“ととのえて”きました

暑い時に汗を沢山かき、ゆっくりと休憩をとる。

たったそれだけの事ですが、 夏バテ気味の身体にも食欲が湧いて元気が取り戻せた気がします。

好きな事が出来たからリフレッシュしたのかもしれませんが、

まだまだ残暑が厳しい季節ですので皆様も元気の源を取ってご自愛下さい。