最近お腹周りに不要な物質が付いてきています、、付き始めるとなかなか取れないのが厄介ですよね。

言わなくてもわかるとは思いますが「脂肪」です。

日頃から運動していれば代謝も上がり痩せやすい体になるということを知り、軽いランニングや筋トレを始めています。

まだ行動に移してからあまり期間は経っていませんが、体を動かすのは大事だなと気づきました。

野球をしていた学生の頃までとは言いませんが、継続は力なりなので頑張って続けていこうと思います。

もちろん、ゴルフも忘れずに。

小林　駿